ארוחת ערב לפני שאנחנו הולכים
בן ואני אכלנו ארוחת ערב אצל אמי כדי לחגוג את יום ג’רזי לסטר סיטי הולדתו לפני שעזבנו. הם גם לוקחים אותנו לשדה התעופה אז זה הסתדר טוב? לפני שהלכנו למשפחתי התרוצצו כמו אנשים משוגעים שמנסים לארוז ולמצוא את בגדי הים שלנו שעדיין היו ארוזים מהמהלך. הסרטונים הכי עכשוויים שלי כיצד לבצע את האימון בגוף התחתון […]
Read MoreRER החל מאחר …
שלום! אני לא מפרסם הרבה בשיטה של אוכלים יומיומיים מכיוון שאני מבין שזה מתעייף די מהר (קרא: אנחנו מקבלים את זה B, אתה אוהב ביצים כמו גם Nutbutter). אבל מכיוון שכמה מכם שאלו שהאמינו שאשתף יום משותף כבר מאוחר … הסרטונים החדשים ביותר שלי קיבלתי מבחן COVID-19 קבלת מבחן נגיף Coronavirus – בדיוק איך זה […]
Read Moreחיי הדמיינו מחדש מעט בכל פעם
הפוסט הזה ממומן על ידי VocalPoint ו- Life Reimageded מחדש. כל הדעות הן שלי. אני ממש נאבקתי בכל ההיבטים העיקריים בחיי בזמן האחרון – מערכות יחסים, עבודה, הבריאות שלי. אז כשמישהו מ- Life Reimagined® פנה אלי לנסות את התוכנית המקוונת שלהם קפצתי עליה. זה נועד לעזור לאנשים לדמיין מחדש את חייהם ולעזור לנו לעשות את […]
Read Moreשומן אינו תחושה
הווידוי ביום חמישי לוקח תפנית לא נוחה ולא מצחיקה … הסרטונים החדשים ביותר שלי מסיכת פנים לריצה או הליכה מחוץ לטיפים הצעות מסכת פנים לריצה או הליכה החוצה במהלך התפרצות נגיף הקורונאווי. האם אתה צריך ללבוש עסקה עם מסכה כמו גם הבחירות הטובות ביותר עבור רצים. עוד סירטונים 0 שניות של 7 דקות, 15 שניות […]
Read Moreבן עושה C25K
בן דיבר על התמודדות עם ריצה זמן מה. ואז, כשדיברנו על החלטות השנה החדשה שלנו הוא אמר שהוא רוצה לרוץ מרתון השנה (!). הצעתי שנתחיל עם 5K ולקחת את זה משם. אז ג’רזי קריסטל פאלאס היום הוא היום הראשון של בן הספה עד 5K תוכנית! אני הולך להיות המאמן שלו ולנהל את חבר זה אז […]
Read Moreסברה חומוס גן עדן
הייתי היום בשמיים של חומוס, אבל נתחיל מההתחלה … הסרטונים הכי עכשוויים שלי הישג גבוה – סקירת ספרי האזנה טובה הישג גבוה מאת ביקורת הספרים של טיפאני ג’נקינס. סקירה מהירה של ספר הזכרונות החדש של חייו של מכור לסמים. קרא על ידי המחבר. ספר קל להאזנה לו בזמן ריצה, אכילה או כל דבר אחר שאנשים […]
Read Moreבחזרה מהמתים
רציתי לקרוא למציאת הפרסום הזה, אולם כבר עשיתי את זה בפעם האחרונה שהייתי בווגאס. ובכן, התחושה המתה של אתמול הובאה על ידי וודקה כמו גם שעתיים של שינה. הייתי אתמול טרגדיה מאז שחלת באמת אחרי הפרסום של אתמול לקחתי קצת IB כמו גם תנומה ארוכה במיוחד (במהלכה היו לי 2 חלומות עניים). פשוט הרגשתי נורא […]
Read Moreשש עשרה בשיקגו
אחת ממטרות חיי היא לרוץ בכל מפרט בארצות הברית. רצתי באמת באילינוי כשבן כמו גם שעשיתי את טיול הכביש שלנו ברחבי הארץ בקיץ האחרון, אולם היום רצתי בשיקגו וגם הרגשתי באמת שחציתי את זה לציין את הרישום במפץ! מגהן, לסלי, אמילי, בק, ג’ן, אוון, תיאודורה כמו גם התכנסתי בלובי המלון לפני שמישהו אחר היה ער […]
Read More