הפוסט הזה ממומן על ידי VocalPoint ו- Life Reimageded מחדש. כל הדעות הן שלי.
אני ממש נאבקתי בכל ההיבטים העיקריים בחיי בזמן האחרון – מערכות יחסים, עבודה, הבריאות שלי. אז כשמישהו מ- Life Reimagined® פנה אלי לנסות את התוכנית המקוונת שלהם קפצתי עליה. זה נועד לעזור לאנשים לדמיין מחדש את חייהם ולעזור לנו לעשות את מה שחשוב באמת. כרגע אני עוסק בהסתכלות על חיי ומנסה לשפר אותם / להבין את זה באופן כללי.
הסרטונים האחרונים שלי
רטריבר הזהב לא ייקח את הכדורים שלו!
עוד סירטונים
0 שניות של 2 דקות, 19 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 2
01:45
לחיות
00:00
08:21
02:19
אתה יכול לבחור בין שלושה תחומי מפתח לעבוד עליהם-עבודה, רווחה או מערכות יחסים.
אני רוצה לעבוד על כולם! אבל החלטתי לעבוד על רווחתי. הרגשתי מאוד לא מאוזן ומוצף ולא בטוח בכל החלטה שלי, כך שלמרות שאני זקוק לעזרה במערכות יחסים ועבודה החלטתי להתחיל שם.
אני אוהבת שיש כל כך הרבה אפשרויות מכסף לאהבה לדיאטה. אתה יכול לבחור אחד (או יותר) וזה ג’רזי מונטריי עובר אותך דרך צעדים קטנים לשיפור באזור זה.
אחד התרגילים הראשונים שלי באזור הרווחה היה לעשות גישור של 5 דקות. אהבתי את זה. אני סופר במדיטציה בזמן האחרון, אבל לא ממש עושה את זה. הרגשתי טוב יותר לזמן מה אחרי רק 5 דקות של התרכזות בנשימה.
“כדי להתחיל, מדיטציה היא האימונים הטובים ביותר שאתה יכול להציע את המוח שלך. בדיוק כמו שהיית רץ לעיתים קרובות כדי להתכונן למרתון, אתה צריך לאמן את המוח שלך להתמודד עם העליות והמורדות הרגשיות של החיים – המוח שלך לא יודע אוטומטית כיצד להתמודד עם לחץ. מדיטציה מאלצת את הנפש בדרכים המשפרות את מצב הרוח, העמידות הרגשית ואפילו תפקוד מערכת החיסון. ”
לקחתי את זה “האם אתה חי במקום הנכון?” חִידוֹן. החידון אומר כן, אני כן.
עכשיו רק אם האיש בחיי היה גם חי במקום הזה.
ד”ר פיל עוזר להוביל אותך דרך כמה מהצעדים. אני אוהב שהוא ישיר וללא שטויות.
אתה עובד על דברים מהעבר שלך שעשויים להשפיע על ההווה/עתיד שלך. ישנם צעדים ספציפיים לעשות בצורה של תרגילים, חידונים, שאלות ועוד לכל תחום.
אני מאוד נהנה מכל חידונים ומאמרים. והכל פשוט עצות סבירות, מסוגלות לעשות. זה האהוב עלי. אני האדם הכי מציאותי בכל מה שקשור להעניק לאנשים עצות אז אני רוצה אותו דבר. תן לי נקודות כדור ותן לי ללכת על זה. בּוּם.
“הפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמך” הוא שירות מנוי חודשי עם פעילויות בחינם כדי לעזור לך להתחיל לגלות ג’רזי מונקו את האני האותנטי שלך.
הצוות ב- Life Reimagined מציע לקוראי RER משפט חינם למשך שבועיים. לחץ על הקישור למטה לעסקה זו!
נסה את זה בחינם למשך 14 יום עם ניסיון זה. <- שאלה: באיזה תחום אתה רוצה להשתפר בחייך? שלח לי את חוברת העבודה להציל שיתוף הוא אכפתיות! לַחֲלוֹק צִיוּץ פִּין לַחֲלוֹק דוֹאַר לַחֲלוֹק המשך עם אלה: הודעה: החלטתי להקפיא את הביצים שלי הודעה: החלטתי להקפיא את הביצים שלי מקפיא את הביצים שלי. תהליך הקפאת ביצים ויום 1 הפגישה הראשונה שלי להקפיא את הביצים שלי. שימור פוריות - מה אני 9 סיבות שאני זקוק לחברות בעיסוי 9 ג’רזי מנצ’סטר יונייטד סיבות שאני זקוק לחברות בעיסוי
עיסוי קנאה מבצעים חודשיים וסקירה של קבלת עיסוי או שירות פנים מדי חודש. הסיבות שלי לקבל עיסוי
גל ממרחק של מטר וחצי מהמוניקן המקומי שלך
גל ממרחק של מטר וחצי מהמוניקן המקומי שלך
גאתה רץ במהלך התפרצות נגיף Coronaveak? משבר נפש משבר טקסט קו 741741 ומשאבי אלימות במשפחה עבור T
למעשה שברתי את רגל ההליכה והליכה
למעשה שברתי את רגל ההליכה והליכה
המלצות כף הרגל השבורה חייבות להיות. אתחול ההליכה הטוב ביותר, נעל שבר, חבילת קרח, תוספי מזון וכלים שיעזרו לך
ריצה היא הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל אבל …
ריצה היא הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל אבל …
איך לרדת במשקל בריצה וליהנות מהמסע. טיפים לירידה במשקל עם ריצה. איך ליהנות לרוץ ולהרגיש גו
יום בריאות הנפש העולמי שמח מהמוניקן המקומי שלך
יום בריאות הנפש העולמי שמח מהמוניקן המקומי שלך
תזכורת ליום בריאות הנפש העולמית מהבלוגרית מוניקה אוליבה. סיפור הטיפול שלי עם חיוביות גוף ופודקאסט עם CRIS
⚡ מאת Shareaholic
ו
