כלבים מחבקים כטיפול
שלום! איך הולך? יש לי עוד תחרות מדהימה מ- UHC למטה. היכנס לזכות בכרטיס מתנה של $ 100! המנצח מהתחרות האחרונה הוא פייג ‘סי כבר שלחתי לה אימייל. ראשית, בואו נדבר בריצה ואוכל וכל הדברים המהנים האלה … הסרטונים הכי עכשוויים שלי אשתי המקסימה במחלקת פיש: ספר זיכרונות – סקירת ספרים אשתי המקסימה במחלקת פיסש: […]
Read Moreשאלות ותשובות עם המומחה – גיל פריד
גיל הוא יו”ר/ פרופסור מלא באוניברסיטת ניו הייבן, מכללת עסקים, בתוכנית לניהול ספורט. הוא מומחה בדיני ספורט, כספים וניהול מתקנים. הוא טיפל בהרבה מקרים של תעשיית הספורט/המוזיקה (באמצעות החברה שלו Gil Fried & Associated, LLC) ועבד כחוויה מומחית במקרים שונים מאצטדיון Stampedes ועד מקרי כדור עבירה. מה היו התרחישים שגרמו לך לחבוט לחוק הספורט? אימנתי […]
Read Moreהשיעור החדש שגיליתי מ- TV
Hola! השבוע הולך להיות סופר קדחתני עבורי אז אני מנסה להקדים את המיילים כמו גם דברים לפני שאצא מחר מהעיר. אני אעבור מיום שלישי עד ראשון אז אם מישהו ירצה לחבק חתול, יידע אותי. הטיסה שלי די מוקדם מחר כך שלא אוכל לרוץ. יום ג’רזי נבחרת צרפת בכדורגל מנוחה. #בּוּם הסרטונים האחרונים שלי אבל, עשיתי […]
Read Moreברוקס מפעיל Giveaway Mapeover Giveaway
אתם מבינים שאני סופר לא מפוארת. מייצג א: הסרטונים האחרונים שלי טיפ רץ הישאר בריא במהלך התפרצות Covid19 רץ טיפ כדי להישאר בריא במהלך התפרצות נגיף הקורונאווי. האם אתה יכול לרוץ כמו גם ללכת החוצה במהלך השהות בהזמנת הבית? הנה תזכורת שתסייע לך למנוע לגעת בעסקה שלך … עוד סירטונים 0 שניות של 2 דקות, […]
Read Moreחצי מרתון החדש של דיסנילנד
קיבלתי דוא”ל מרונדיסני שהכריז אתמול על המירוץ החדש שלהם. הם השאירו רמזים בעמוד הפייסבוק שלהם כדי לגרום לאנשים להניח מה זה היה. הרמזים היו בלתי אפשריים, עם זאת פשוט הבנתי שזה היה מירוץ אחד נוסף של דיסנילנד מכיוון שיש רק אחד הטוב ביותר עכשיו כמו שהוא מציע מהר מאוד. כן, צדקתי! דיסני חשפה את חצי […]
Read Moreכלים להגנה עצמית של Runner Safety
היום אנו מדברים על כלים להגנה עצמית לרצים. אם יש לך ידע או ניסיון בכלי בטיחות לשימוש בזמן הליכה או ריצה אנא צלצול למטה. הבוקר יצאתי לריצה קצרה עם 10X צעדים של 100 מ ‘בסוף. בדרך כלל ג’רזי אסטון וילה אני לא נהנה מהעבודה המהירה אבל אלה קצרים מספיק שהם מהנים. הם גורמים לי להרגיש […]
Read MoreGiveaway – ברכת התחתית הענקית שלי
אז, אממ … בדיוק איך אני מציין את זה … הסרטונים האחרונים שלי יום אימוני מרתון 5 בלוג אימוני מרתון – Run Eat Repear. תוכנית אימונים יום 5. עוד סירטונים 0 שניות של 4 דקות, 34 שניות הבא בתור יום אימוני מרתון 1 03:12 לחיות 00:00 08:21 04:34 אני לא קטן. אפילו במשקל הקטן ביותר […]
Read Moreמתכון פריך של תפוח דלעת
איך יום ראשון שלך? עצרתי לעבוד כדי לבדוק את לוח הזמנים שלי למחר ובסופו של דבר עשיתי אימון מהיר של Triceps כי הפלאב הזה הוא בלתי נלאה. הסרטונים האחרונים שלי בן זוגי המקסים במחלקה Pysch: ספר זיכרונות – סקירת ספרים בן זוגי המקסים במחלקת פיסש: ספר זיכרונות מאת מארק לוקך סקירת ספרי שמע על ספר […]
Read Moreירקות עם ארוחת בוקר
הבוקר ישנתי קצת. אני מאשים את בן בכך שמרחיק אותי מאוחר אמש. כשעמדנו ללכת לישון הוא הבין שהוא רעב ובחר לקום ולאכול ארוחה מלאה. מכיוון שהמיטה והמטבח שלנו הם מטר אחד מהשני נשארתי איתו אכלת צ’יפס וצופה בקולברט. הוא לא היה צריך למשוך את זרועי כשאני אוהב את קולברט. ובאמת הלוואי שעדיין ג’רזי פ.צ. טוקיו […]
Read Moreפחמימות כמו גם חלבון.
אחר הצהריים תפסתי שני סורגי גרנולה אקראיים מהמלאי שלי לחטיף. אני לא מאמין שהייתי רעב כמו שטעמו טוב. אופס. עבדתי בין השעות 17-18 בערב היום כמו גם בחרתי ג’רזי צ’לסי לאכול ארוחת ערב מוקדמת כמו גם אכלתי חטיף ענק. אכלתי “ארוחת ערב” בשעה 16:00. כן, יש לי תוכניות לעבור למיאמי בקרוב כמו גם לאתר עם […]
Read More