Category
שומן אינו תחושה
הווידוי ביום חמישי לוקח תפנית לא נוחה ולא מצחיקה … הסרטונים החדשים ביותר שלי מסיכת פנים לריצה או הליכה מחוץ לטיפים הצעות מסכת פנים לריצה או הליכה החוצה במהלך התפרצות נגיף הקורונאווי. האם אתה צריך ללבוש עסקה עם מסכה כמו גם הבחירות הטובות ביותר עבור רצים. עוד סירטונים 0 שניות של 7 דקות, 15 שניות […]
Read More
Category
בן עושה C25K
בן דיבר על התמודדות עם ריצה זמן מה. ואז, כשדיברנו על החלטות השנה החדשה שלנו הוא אמר שהוא רוצה לרוץ מרתון השנה (!). הצעתי שנתחיל עם 5K ולקחת את זה משם. אז ג’רזי קריסטל פאלאס היום הוא היום הראשון של בן הספה עד 5K תוכנית! אני הולך להיות המאמן שלו ולנהל את חבר זה אז […]
Read More