מהיר פרסום Run Ab Blast
אחרי המרתון הראשון שלי כל מה שפגע. לא משנה מה – אפילו הריסים שלי. זה היה מחוספס. עם זאת זה סיפור ליום אחד נוסף. אחרי המירוץ ההוא כמו גם כמה חצי מחצית אחרת כמו גם מרתונים מלאים שלא התכוננתי מאוד לפגיעת הליבה שלי. קיום גרעין חזק הוא חיוני לריצה למרחקים ארוכים. אז ממש כאן הוא […]
Read More