מרוצה ביום רביעי! אני מסתדר בסדר גמור עם המאמצים שלי להפסיק לנשנוש אחרי הארוחה, אבל אני גם מתעורר רעב. זה מרמז שאני גונב את שיבולת השועל של בן כשהוא במקלחת. כפי שמוצג על ידי כתם שיבולת השועל על חולצת הריצה שלי …
הסרטונים החדשים ביותר שלי
יום אימוני מרתון 3
יומן וידאו אימוני ג’רזי ויסל קובה מרתון – יום 3. ריצת צ’ק -אין ביומן עם Run Eat Repeart
עוד סירטונים
0 שניות של 51 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 1
03:12
לחיות
00:00
08:21
00:51
בחדשות פחות מביכות, אני מרגיש שהרגליים שלי מתאוששות מהמרתון ואני נרשמת לחצי נוסף היום!
אכלתי גם חצי ארוחת הבוקר שלי לפני שאני מצלם אותה.
בחדשות הרבה יותר מביכות, הוצאתי את הגיהינום מגבינת קרם הדלעת ומתרחשתי על פי חתיכת לחם נוספת כדי באמת ללכת לזה.
יש לי דייט קפה עם זר הבוקר. אני מקווה שאשמור על תרגילי המביכים שלי בבית אבל אני לא מבטיח הבטחות
ראית את הסרטון הזה של גברת עם בטן קסומה?! חמודה מדי. (אתה צריך ללכת לאתר הזה כדי לראות אותו.)
שאלה: האם אתה מתעורר רעב? האם אתם אוכלים דבר ראשון של ארוחת הבוקר או מחכים עד שתעבדו/אחרי אימון?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
מה אכלתי היום- ג’רזי נבחרת קטר בכדורגל יומן ג’רזי אולימפיק מרסיי אוכל
מה אכלתי היום- יומן אוכל
שלום! הפוסט של צ’ק -אין של היום הוא יומן אוכל. עבר כל כך הרבה זמן בהתחשב בעובדה שעשיתי יום שלם של אוכלים … אבל זה עמלה
חצי מרתון מירוץ שגרתי וידאו
חצי מרתון מירוץ שגרתי וידאו
שגרת בוקר של חצי מרתון ליום המירוץ. מראש מראש צעדים לחצי מרתון נהדר, 5K, מירוץ 10K. מה שאני אוכל, הציוד
מה מעכב אותך ממטרת הריצה שלך
מה מעכב אותך ממטרת הריצה שלך
הלך הרוח שלך הוא מה שבאמת מעכב אותך מיעדי הריצה שלך. זו לא היכולת שלך לרוץ כל כך מהר או רחוק
דוח הפעל ל -6 עד 12 במאי
דוח הפעל ל -6 עד 12 במאי
שלום! איך היה ריצה ואוכלת השבוע? הנה הסיבוב שלי בריצה, אוכל, מצחיק, אקראי ועדכונים מ- Th
שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי
שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי
שגרת הבוקר שלי ביום מנוחה מריצה. מה אני עושה, מה אני אוכל ביום מנוחה וב- BTs אחרים ללא יום ריצה
מה אכלתי ב- Epcot אחרי היין האדום וחצי מרתון סעוד
מה אכלתי ב- Epcot אחרי היין האדום וחצי מרתון סעוד
מה שאכלתי במהלך סוף השבוע של דיסני חצי מרתון. סיכום יומן מזון מהתזונה שלי בזמן נסיעה לחצי מרתון
⚡ מאת Shareaholic
ו
