זה שוב הזמן הזה! יום חמישי הווידוי: אני הולך לעזאזל.
ולהאמין שהשתמשתי בו להיות מלאך כזה …
הסרטונים האחרונים שלי
אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים
חמישה תרגילי פלג גוף תחתון לרצים! נסה את האימון המהיר הזה של סיבולת בבית לרגליים שלך, ירכיים כמו גם גלוטות. אין צורך במכשירים.
גשר ג’רזי פיורנטינה גלוט
בעיטות חמור – צדדים לסירוגין
צדפות – צדדים לסירוגין
קבל מידע נוסף באתר runeAtrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של 4 דקות, 49 שניות
הבא בתור
לפני שהיינו סקירה זרים
09:42
לחיות
00:00
08:21
04:49
הווידוי מספר 1: אתמול בלילה שתיתי. חששתי מהמבחן וגם לא יכולתי לפנות לעוגה, אז שתיתי. זו לא תהיה כל כך ענקית של בעיה, עם זאת באמת רציתי משקה אחד נוסף או שניים או שמונה הלילה.
הווידוי מספר 2: הסיבה היחידה שלא טרפתי את האוכל הזה תוך 5 דקות הייתה מכיוון שלא התחשק לי לבשל כמו גם לעצמי לחסוך כמה עבור בן. איסוף סטיקס טופו הוא המסעדה הטובה ביותר טופו אי פעם.
קיבלתי את הטופו הביתי עם ירקות כמו גם חייכתי כל הזמן שאכלתי. ניצלתי לאכול את זה כששבוע ג’רזי סרזו אוסקה עוד ביום. אלה היו תקופות נהדרות.
נסה. This.tofu.
אני מאמין שהבחור של סטיקס הבין שהבין שאני הולך לאכול הכל בעצמי מכיוון שהוא רק סיפק לי סט אחד של מקלות קוצץ. ראשית מאוד נעלבתי אבל ואז פשוט הינהנתי ביודעין …
אכלתי בשעה 17:00, אז כשבן בא לבסוף לביתו לאכול את המחצית שלו, הייתי רעב שוב וגם אכלתי ארוחת ערב תאילנדית קפואה. אכלתי 2 ארוחות ערב! מה לעזאזל.
פרס בונוס: טון עוגיית הכסף שלי צדק לגמרי!
אני עומד להתחיל לאמן קבוצת ריצה
וידוי מס ‘3: אני השידה הגרועה בעולם. זה באמת מביך כשאנשים מצביעים כמו גם לצחוק, בכל זאת זה מעולם לא עצר אותי לפני כן. אבל, ההכרה מהבלוג גורמת לי להעריך מחדש את בחירות הבגדים שלי.
לא, סביר להניח שאמשיך להתגלגל עם מפורש הרוח הלהיב שלי על הסווטשירט הצבעוני שלי.
וידוי מס ‘4: אכלתי היום קאפקייק. זה היה זה או ליטוש את בקבוק הוודקה הענק על המקרר שלי. כמו שאני קצת מהסס בסופו של דבר ג’רזי סלטה ויגו להיות אלכוהוליסט עדיין. תכננתי לחסוך את זה שכן לאחר שהילדים שלי הולכים לקולג ‘כמו כל סוג של אדם מכובד
היום חלמתי על עוגה כמו גם על קאפקייקס כמו גם על גלידה, כמו גם זכרתי בפעם האחרונה שסיפקתי סוכר. זה מפחיד אותי. בואו נקבע רק שנמשך 3 חודשים כמו גם אז יצאתי מהקצה העמוק כמו גם צברתי 5 פאונד בשבוע אחד (וזה לא היה משקל מים).
באופן מפתיע אלה היו פשוט “בסדר” וגם בן שלט בהם. אה. אני מאוד לא מרוצה שאני הולך לעזאזל בגלל זה.
וידוי מס ‘5: סביר להניח שהסתובבתי עם יד עקובה מדם במשך שעה לפני שהבנתי זאת.
אבל למי אפילו אכפת מהשריטה שלי כשווגאס נקלעה לקטטה חתולית הלילה?! שמענו את הקטטה וגם הלכנו לעצור אותה, עם זאת הוא נפגע בכל מקרה
אם כבר מדברים על אלכוהול כמו גם על אימונים אישיים … עכשיו כשאני מאמן אישי מורשה, הרשה לי לשתף מידע שימושי:
www.marirodtothesea.com
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
מה אכלתי היום יומן אוכל – אימון מרתון שבוע 4
מה אכלתי היום יומן אוכל – אימון מרתון שבוע 4
מה שאני אוכל ביום. יומן אוכל ריצת אימונים בבלוג שבוע 4. ארוחת בוקר, צהריים, ארוחת ערב כמו גם חטיפים בתוספת הערות על
מה אכלתי היום- יומן אוכל
מה אכלתי היום- יומן אוכל
שלום! בדיקת האינסטגרם של ימינו בפרסום היא יומן אוכל. עבר כל כך הרבה זמן מאז שאניעשיתי יום שלם של אוכלים … עם זאת זה עמלה
מה לאכול לפני מרוץ חצי מרתון מאוחר
מה לאכול לפני מרוץ חצי מרתון מאוחר
מה לאכול לפני אחר הצהריים חצי מרתון רוקנרול לאס וגאס. איך בדיוק לתדלק לפני חצי מרתון או למרתון
מה שאני אוכל ביום – לרצים
מה שאני אוכל ביום – לרצים
מה שאני אוכל בסרטון יום על ידי רץ. יומן אוכל של כל מה שאכלתי מתישהו ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב כמו גם חטיפים. ועוד
וידוי … מהדורת הסגר (שבוע 1)
וידוי … מהדורת הסגר (שבוע 1)
וידויים של נגיף הקורונאבוס בהוראת הבית בקליפורניה. בדיוק איך אני מתמודד עם ריצה, אכילה כמו גם אין לי טוי
מה אכלתי ב- Epcot אחרי היין וגם לסעוד חצי מרתון
מה אכלתי ב- Epcot אחרי היין וגם לסעוד חצי מרתון
מה שאכלתי במהלך סוף השבוע של דיסני חצי מרתון. סיכום יומן מזון של תוכנית הדיאטה שלי תוך כדי נסיעה לחצי מרתון
⚡ מאת Shareaholic
ו
