סידרתי בסוף השבוע לחצי מרתון קטן. זה כשלוש שעות צפונית מאיתנו, אולם חצי המרתון היחיד ב- SoCal אולי יגלה החודש שנרשמתי, כמו גם שיערתי שנעשה מזה סוף שבוע. אבל, בן צריך ללכת להלוויה כמו גם הייתי צריך לנסוע 3 שעות בחוץ כמו גם 3 שעות אחורה לבד. זה לא באמת הגיוני, ובנוסף בן צריך להשתמש ברכב שלי מכיוון שחלק נגנב ממנו אתמול (ברור שאנחנו מקוונים בחלק הטרגי של ה- OC).
אז אני לא יכול ללכת. אני לחוצה מאז שרציתי למירוץ שיטות לפני המרתון המלא שלי. אני גזען עני כמו גם חרד סופר למירוצים! אני דורש תוכנית B! אולי 10K בסוף השבוע הבא?
הסרטונים ג’רזי קורינתיאנס האחרונים שלי
ריצה של 5 דקות חימום א
חימום מהיר לרצים. ריצה של 5 דקות מחממת לפני הריצה שלך. איך בדיוק להתכונן לרוץ. טיפים למה לעשות לפני שאתה רץ
עוד סירטונים
0 שניות של 5 דקות, 34 שניות
הבא בתור
מה שאני אוכל ביום – מהדורת רץ
14:26
לחיות
00:00
08:21
05:34
בכל מקרה הייתי צריך להיות בעבודה משעה 17:00 בערב. ממש בזמן ארוחת הערב! אז הבאתי שאריות. לרוע המזל, לא יצא לי לאכול אותם מכיוון שנאלצתי לנהל סידורים בהפסקה הקצרה שלי. פירוש הדבר שהייתי רעב בזמן שעברתי על פני הממתקים של See בקניון.
הלכתי להציץ פנימה כמו גם לראות אם היה להם טעם הדלעת העונתי Lollypops. הם כן!
אם אתם מכירים את הממתקים של SEE אתם מבינים שהם תמיד מספקים לכם דוגמא בחינם כשאתם עוצרים. זה קסום.
ובכן, דבר אחד הוביל לעוד אחד כמו שבסופו של דבר קניתי 4 חתיכות ממתקים כדי להראות לבן.
זה המועדף עלי – שוקולד מריר מכוסה נוגט עם שקדים.
אם כבר מדברים על מירוצים, האם שמעת על איך ה- IAAF משנה את כללי השיאים ג’רזי פורטו העולמיים למירוצי נשים כמו גם לא מאפשרת מתנחלי מהירות גברים? פאולה רדקליף מעריכה כאן.
Active Swaggle מציעה הצעה לגלדיאטור ריצה בלוס אנג’לס! אני לא עוסק בריצות בוץ, עם זאת יש את זה כאן …
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
הפעל את דיסני מירוצים 2022 – אינדיקציה למעלה קישורים כמו גם תאריכים
הפעל את דיסני מירוצים 2022 – אינדיקציה למעלה קישורים כמו גם תאריכים
בדיוק איך בדיוק מתי להירשם לריצת מירוצי דיסני לשנת 2022 2023. יין כמו גם סעדו 5K, 10K, חצי מרתון, מרתון מלא. WA
הפעל את רשימת אריזות יום המירוץ של דיסני
הפעל את רשימת אריזות יום המירוץ של דיסני
רשימת אריזות בסוף השבוע של דיסני מירוץ דיסני. מרתון וולט דיסני וורלד, חצי, 10K וכן רשימת אריזה של יום מירוץ 5K.
תוכנית אימונים של מרתון OC כמו גם קוד שיעור הנחה של מירוץ
תוכנית אימונים של מרתון OC כמו גם קוד שיעור הנחה של מירוץ
מרתון כמו גם תוכנית אימונים של חצי מרתון ביניים כדי לקבל מהיר יותר או יחסי ציבור. לרצים עם יעד זמן. סיבולת טריינטי
מרגיש מוכן לעומת להיות מוכן למירוץ שלך
מרגיש מוכן לעומת להיות מוכן למירוץ שלך
הדבר הראשון שיש לזכור לפני חצי המרתון ג’רזי בולוניה 1909 או המרתון המלא שלך. טיפ לאימוני מירוץ ברגע האחרון עבור
חצי מרתון מירוץ שגרתי וידאו
חצי מרתון מירוץ שגרתי וידאו
שגרת בוקר של חצי מרתון ליום המירוץ. יחסי ציבורהרץ צעדים לחצי מרתון פנטסטי, מירוץ 5K, 10K. מה שאני אוכל, הציוד
הפעל את הצהרת המירוץ של דיסני 2021
הפעל את הצהרת המירוץ של דיסני 2021
צוות דיסני ריצה חשף את המירוץ הראשון שלהם באופן אישי שייערך בשנת 2021. היין כמו גם סוף השבוע של סעוד חצי מרתון
⚡ מאת Shareaholic
ו
