שלום! יום מרוצה! איך זה הולך לשם? כאן זה הולך טוב. קשה לי לעבוד בהרכיב תחפושת ליל כל הקדושים לכלב שלי. כן ג’רזי נבחרת ארגנטינה בכדורגל ברצינות. אני לא בטוח אם זה יסתדר אבל אני מקווה שזו דאנק סלאם (ומקווה שהיא תמשיך). אני רוצה לתת לך רמז על זה אבל אני עצלן מכדי להשיג את אחד היצירות מהרכב שלי כדי להראות לך.
בואו נדבר על ריצה ואכילה, נכון? אני אלך קודם
הסרטונים האחרונים שלי
יום אימוני מרתון 4
אימון מרתון יומן יום 4 צ’ק -אין
עוד סירטונים
0 שניות של דקה, 21 שניות
הבא בתור
מה שאני אוכל ביום – מהדורת רץ
14:26
לחיות
00:00
08:21
01:21
לפי תוכנית האימונים שלי למרתון אני פועל רק כ -4 ימים בשבוע. זה מרמז על היום היה יום מנוחה אז טיילתי בהאזנה לבלתי נחשף ואז עשיתי כמה עבודות כוח פלג גוף עליון בבית.
אוקיי עכשיו זה זמן הווידוי. עבר ארוך מדי ויש לי הרבה לרדת מהחזה השטוח.
1. קיבלתי מחמאות על העור שלי וזוהר לאחרונה. באינסטגרם אנשים שאלו במה אני משתמש על הפנים.
אני צריך להתוודות, זה לא הפנים שלי או טיפוח העור או העור שלי. ובכן, אני רומז שזה הפנים שלי. אבל זה לא שעור הפנים שלי נראה טוב או טוב יותר, אני מתכוון, אממ, לעולם לא.
בעיקרון, אני חושב שזה הטלפון שלי. עצוב אבל נכון.
כשהלכתי להשיג את הטלפון החדש שלי לקחתי את זה עם זה וכמה אחרים להשוות. זה כמו שסונן מראש או משהו כזה, אני לא יודע שזה פשוט נראה טוב יותר מהאחרים. העניין הוא שהפנים שלי מתבגרות ועצובות וכאלה, כך שהתמונות הן טריק או משהו כזה. (יש לי את סמסונג 6)
2. קיבלתי סלט וצ’יפס גדול בדל טאקו בלילה השני. וכנראה שצילמתי תמונה של אחד הדברים ג’רזי פלמנגו האלה – כי אכלתי את כל הצ’יפס במכונית שלי.
3. אני שמרטט לחברים בלילה השני ואכלתי את כל הפופקורן שלהם. אני אוהב פופקורן והדברים האלה טובים!
4. אני חושב שזו התחפושת הכי חכמה שראיתי אי פעם ואף אחד אחר לא חושב שזה מצחיק כמוני (אני יודע את זה כי שלחתי את זה לכל מי שאי פעם פגשתי פרט לכומר שלי בכנסייה).
5. אם כבר מדברים על הכנסייה, אני באמת רוצה להקים קבוצת לימודי תנ”ך של כל הנשים בשם “ישו”.
6. אני מאוד מבולבל שאני לא מנהל את המרתון של העיר ניו יורק השנה. אני חושב שזה יכול להיות המרתון האהוב עלי! אבל יצא לי לעזור ל- SR לבחור את ציוד ההילוך שלה לפני המירוץ היום. ועל ידי ‘עזרה’ אני רומז שניסיתי על תלבושות אקראיות ברצון הטוב ונבוך אותה.
7. היה לי Fro-Yo לארוחת הצהריים.
8. ג’רזי ניוקאסל יונייטד היום הוא יום החתול הלאומי, אבל אני לא אומר לווגאס כי אז הוא ירגיש זכאי לטורקיה נוספת ואני רוצה את הכל לעצמי.
שאלה: יש לך מה להתוודות?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
