באמצע הבוקר הייתי רעב להפליא כמו גם הבנתי שקומץ דגני בוקר לא מתכוונים לחתוך אותו. אז הכנתי שייק חלבון עבה להפליא עם כמה תרד קפוא שנזרק לגרין.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
מה שאני אוכל ביום – מהדורת רץ
מה אכלתי ביום אחד. יומן אוכל מרץ שלא מתאמן כרגע למרתון או חצי מרתון. ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב כמו גם ג’רזי נבחרת בלגיה בכדורגל חטיפים בתוספת טיפים.
עוד סירטונים
0 שניות של 14 דקות, 26 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 1
03:12
לחיות
00:00
08:21
14:26
ואז, פניתי לאמא שלי כך שאהובה של אחי עשויה לחתוך את השיער שלי. מישהו הצהיר שמאט נראה קצת צעיר שיש לו GF (הוא בן 10). יש לי עוד אח אחד שהוא בן 23 – זה ה- GF שלו
אבל, היא הייתה קדחתנית עד 14:00 אז שמרתי על עצמי קדחתנית עם קומידה. זהו דלעת ספגטי עם חומוס כמו גם רוטב שמרי אגוזים, ועליו גבינה. צ’ובים בצד. אה, בהתחשב בכך שמישהו הולך להתקשר אליי לטלפון כאילו אני טונטה – הדאגה הגדולה ביותר שלי היא לספק ממתקים כמו עוגיות, ממתקים, עוגה, גלידה. כמו כן אני אנסה לנסות ולשמור על 6 גרם סוכר למנה לדברים אחרים מלבד יוגורט. זו באמת השיטה מספר 1 שאני מקבל חלבון אחרי אותם שייקים.
RIP Vitatops הייתי צריך לספק את אלה לאמא שלי לדאגה לאכול את כולם הלילה בגידול מטורף של אבל על כל הדברים.
ובהתחשב בעובדה שעדיין היה לי הרבה זמן להרוג לפני שהת’ר עלולה לחתוך את שערותי, עשיתי את הציפורניים שלי.
עובדת לא כל כך מהנה: יש לי את הידיים הגדולות ביותר של האדם של כל סוג של בעלים של הנרתיק שתפגוש אי פעם. Man-ish כל הדרך.
עובדה לא כל כך מהנה מס ‘2: אין לי סבלנות. לכל דבר. כולל לתת לציפורניים שלי להתייבש. זה מתרחש כל. Single.time.
וזה עלה על שתי אצבעות שונות.
נכשל בציפורניים.
ואז לבסוף קיבלתי מעט את פוני הכלבים המחמד שלי גזוזים מעט. לא הצלחתי לראות שבועות לפני כן. סליחה נהגי SoCal סליחה.
לפני:
אחרי: זה עדין, עם זאת מה שרציתי
www.nataliedee.com
כמו כן נפטרתי מכמה מאותם קצוות מפוצלים מהגב. עכשיו, אם רק השאר “התגובה” הלא רצויה שלי עשויה להיות מבוטלת כל כך קלה.
סיני שמנוני! אני לא מבין אם זה היה הבטן הדו-קוטבית שלי המדברת או מה, עם זאת הבנתי שאוכל אוכל סיני שמנוני לארוחת ערב. יש מיקום אליו אני הולך במשך שנים רבות כמו גם שנים ליד אמי. מכה את זה בבית השיטה.
בן כמו גם לאחרונה התחלתי לשתף את 3 המשולבים של 3 המוצרים כדי לעשות מאמץ קטן כדי למנוע השמנת יתר מוחלטת עד ש- 30. אני אתן לך להבין בדיוק איך זה מסתדר.
אני מאמין שהשילוב של זה מיקום בו התכוונתי לשקול שאני צעיר כמו גם ג’רזי קלוב סנטוס לאגונה הקיים הארוך שלי כמו כל המזונות המזרחיים, עם זאת ההמראה הסינית היא אוכל הנוחות שלי.
האם זה אקראי?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
תפוחי אדמה מסולסלים פשוטים עם מתכון ברוקולי
תפוחי אדמה מסולסלים פשוטים עם מתכון ברוקולי
תפוחי אדמה מסולסלים פשוטים עם החלפות מתכון אור ברוקולי. ארוחה צדדית ארוזת ביתית ארוחה מתכון פוטלוק
3-2-1 גבינה בגריל עם ירקות
3-2-1 גבינה בגריל עם ירקות
מתכון גבינה בגריל ירקות. גבינה בריאה בגריל ליום הגבינה הלאומית בגריל. מיטבי חלב מקוריים בקליפורניה בגריל
טאקו של שרימפס פאן עם רוטב כוסברה שמנת
טאקו של שרימפס פאן עם רוטב כוסברה שמנת
פֶּתִימתכון תבנית טאקו שרימפס. טאקו שרימפס קליל עם רוטב קרם כוסברה ארוז בחלבון כמו גם W.
אלוטה מתכון-קל תירס רחוב מקסיקני בבית
אלוטה מתכון-קל תירס רחוב מקסיקני בבית
מתכון אלוטה – מתכון תירס רחוב מקסיקני פשוט עם גבינה היספנית. נסה את הידית הבריאה הזו מקסיקנית מסורתית
מתכון חומוס סיבוב למושגים ג’רזי סרזו אוסקה הטובים ביותר יום החומוס הלאומי
מתכון חומוס סיבוב למושגים הטובים ביותר יום החומוס הלאומי
שלום! זה יום האומוס הלאומי! חומוס הוא עדיין אחד מחמשת המזונות המועדפים עלי המועדפים [נקודות בונוס אם אתה מבין את כל ארבעת ה- O
קערות טריאקי בלתי אפשריות – מתכון מראש מירוץ
קערות טריאקי בלתי אפשריות – מתכון מראש מירוץ
קערות קערות של בורגר טריאקי בלתי אפשרי לרצים. מתכון לארוחת ערב ארוכת טווח ארוך או לפני המירוץ לפני ריצה חצי מרתון
⚡ מאת Shareaholic
ו
